بچه ایی که خوشحاله از اینکه همه رو خواب کرده

هدیه ای از مهر

یه روز خنک تابستونی

هدیه ای از مهر

مردانی از قبیله ی غیرت و حماسه

به مناسبت 26 مرداد ، سالروز ورود آزادگان به میهن 

 ايرانم ، اي وطنم، اي سرزمين مقدس ، بنگر به غيرت و جان فشاني مردمانت ...بنگر به زنان و مردان دليرت...بنگر به مردمانت كه چگونه تا اخرين نفس در برابر دشمن تا دندان مسلح ايستادند...بنگر به شهداي گرانقدرت كه چگونه با خون خود انقلاب اسلامي را به سرمنزل مقصود رساندند... بنگر به آزادگان سرافرازت كه چگونه سختي ها، مشقت ها، رنج ها و دوري ها را در راه دفاع از مرزهايت تحمل كردند...

 مطلب زیر پیش کشی است پیشاپیش محضر این دلاورمردان عرصه پایداری و مقاومت، به این امید که بدانیم و بفهمیم که برای چه رفتند، برای چه مقاومت کردند و...

ادامه نوشته

اگر ماه بودم

روش های آسان برای پیشگیری از چاقی!

حتماً عوارض دراز مدت پشت میز نشینی را می دانید، پس باید از راه هایی موثر جهت پیشگیری از بروز دردهای مفصلی، خطر بیماری های قلبی، خطر پوکی استخوان، اضافه وزن و بسیاری خطرات دیگر نیز آگاه باشید. به نکاتی که در این مطلب اشاره شده توجه کنید تا سلامتی را به خود هدیه کنید.
۱- رفت و آمدها را تغییر دهید.
اگر می توانید به صورت پیاده و یا با دوچرخه به محل کار روید. در صورتی که با اتوبوس یا مترو به سر کار می روید، طوری برنامه بریزید که حداقل یکی دو کوچه یا خیابان را به صورت پیاده تا محل کار طی کنید. حتی اگر با اتومبیل شخصی تان خود را به محل کار می رسانید، ماشین را در نقطه ای دور از ساختمان و یا بخش های انتهایی پارکینگ پارک کنید. در ساختمان نیز از پله به جای آسانسور استفاده کنید.
۲- به دنبال فرصت هایی برای ایستادن باشید.
کالری ای که بدن شما در حالت ایستاده مصرف می کند، به مراتب از وضعیت نشسته بیشتر است. می توانید به هنگام صحبت با تلفن و یا ناهار، بایستید. همچنین، ایده آل است که در صورت امکان در برخی مواقع میز خود را به حالت ایستاده در آورید.
۳- حرکات کششی انجام دهید.
قدم زدن و انجام برخی حرکات ملایم کششی در زمان های استراحت، علاوه بر شادابی، کالری بیشتری نسبت به نوشیدن یک قهوه پشت میزتان می سوزاند.
۴- از یک توپ مخصوص به جای صندلی استفاده کنید.
شاید خنده دار به نظر برسد، اما استفاده از یک توپ ورزشی بزرگ به جای صندلی اداری، برای سوزاندن کالری های اضافه و پیشگیری از اضافه وزن در درازمدت، بسیار موثر است. در چنین وضعی، ماهیچه های شما برای حفظ تعادل بدن، دائماً در حال فعالیت هستند.
۵- در صورت امکان برخی ابزارها و تجهیزات ورزشی را در محیط کارتان قرار دهید.
در صورت امکان، برخی تجهیزات مانند وزنه ها کوچک، فنرهای کششی و سایر ابزارهای کوچک و قابل حمل را در محل کار خود داشته باشید تا چنانچه فرصتی به دست آوردید بتوانید از آنها استفاده کنید.
۶- با همکاران خود تعامل داشته باشید.
سعی کنید با همکاران تان در محل کار، تعامل برقرار کرده و آنها را به پیاده روی جمعی و فعالیت های بدنی ترغیب کنید.

منبع : hidoctor.ir

هوای گرم همیشه هم بد نیست!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد آب و هوای گرم احساس غم و افسردگی را دور می كند و افراد را با نشاط می نماید.
پژوهشگران استرالیایی دریافتند آب و هوای گرم تأثیر مثبتی روی خلق و خو دارد و برای مغز بسیار مفید و كاربردی است.
مطالعات این محققان نشان داد كه آب و هوای گرم موجب می شود تا افراد احساس شادی كنند و غم و افسردگی دور شود.
شرح و نتایج این مطالعه همچنین نشان داد آب و هوای گرم نسبت به آب و هوای ابری و بارانی افراد را خوشحال و سرحال می كند و گرمای هوا جذب حرارت و انرژی را در بدن افزایش می دهد.
گفتنی است افراد در آب و هوای گرم كمتر به بیماری ها دچار می شوند.

منبع : yjc.ir

به خاطر قلبتان، این سبزی را بخورید

تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز می‌تواند احتمال بروز آترواسكلروز یا تصلب شرائین را کاهش دهد.
پژوهشگران انگلیسی دریافتند که پیاز حاوی نوعی آنتی‌اكسیدان به نام کرستین است كه می‌تواند از ایجاد التهاب در شریان ها و سخت و سفت شدن دیواره آنها پیشگیری کند.
در حقیقت مشخص شد که ماده کرستین می تواند از افزایش فشارخون و همچنین تنگی و انسداد عروق تغذیه‌ كننده قلب (عروق کرونر) و در نتیجه سكته قلبی پیشگیری نماید.
به عقیده متخصصان  مصرف روزانه 100 تا 200 گرم پیاز، بهترین تأثیر را روی دیواره عروق دارد.
بررسی‌ها نشان داده است كه این آنتی‌اكسیدان مفید در برخی دیگر از مواد غذایی از جمله سیب و چای نیز موجود است.

مداد رنگی

ما انسانها مثل مداد رنگی هستیم

شاید رنگ مورد علاقه یكدیگر نباشیم

اما روزی برای كامل كردن نقاشیمان دنبال هم خواهیم گشت ! 

طرز تهیه یک صبحانه متفاوت ( پیتزای صبحانه )

ادامه نوشته

با 5 راه زیر بهتر زندگی کنید

داشتن یک زندگی بهتر تقریباً آرزوی همه است. آرزویی که برای هر کداممان معنی و مفهوم خاصی دارد. اما از چه طریقی می‌توان به آن رسید؟ چه مسیری باید طی شود که زندگی مان آسان‌تر و سریع‌تر به سمت مثبت حرکت و تغییر کند؟

اگر فکر می‌کنید برای رسیدن به یک زندگی تازه باید ناگهان یک شغل خوب یا پول هنگفت داشته باشید در اشتباهید. در واقع پول همیشه راهی برای بهبود وضعیت نیست؛ بلکه راه‌های دیگری نیز هستند که می‌توانند در کنار بهتر کردن اوضاع ، حتی پول را هم به سوی‌مان...

1 - فکرت را خالی کن

هر روز صبح یک صفحه در مورد هر چه در فکرت هست بنویس.

2 - متمرکز شو

یک ساعت در روز تمام راه های ارتباطی مثل ایمیل و چت و شبکه های اجتماعی رو ببند و روی یک کار با تمرکز وقت بذار.

3 - یک دفتر داشته باش

یک دفتر همیشه همراهت باشه تا هر ایده ای به ذهنت رسید، سریع یادداشت کنی

4 - حسابهات رو نگه دار

اگر ریزخرج ها و درآمدهاتو بنویسی، کنترل بیشتری در زندگی ات داری. 

5 -راه برو

هفته ای سه بار، هر بار نیم ساعت پیاده راه برو

منبع : salemzi.com

شیر کاکائو شما را افسرده می کند!

در واقع اضافه شدن هرگونه ماده ای به شیر باعث کاهش میزان جذب کلسیم آن میشود.
کاکائو موجود در شیر باعث می شود تا شیر ترکیبی پیدا کند که روی خلق و خو و احساسات تأثیر بگذارد. گفتنی است کاکائو حاوی ماده ای به نام اسید اگزامیک است که این ماده وقتی با نوشیدنی ترکیب می شود گازی از آن آزاد می شود که آن گاز وقتی وارد بدن می شود خلق و خو و احساسات به کلی تغییر می کند احساسات منفی بیشتر خودشان را نشان می دهند و فرد دچار افسردگی می شود.
همچنین براساس این پژوهش نوشیدن شیر شکلات جذب کلسیم شیر را کاهش می دهد و پایین بودن میزان کلسیم در بدن فرد را شکاک می کند و برخی رفتارها در فرد بروز می کند که حالت طبیعی ندارد.
دانشمندان با انجام تحقیقاتی همچنین دریافته اند افرادی که شیر مصرف نمی کنند و کلسیم بدنشان در سطح پایینی قرار دارد ماجراجو و کنجکاو هستند و از کارهای وحشتناک ترس و هراسی ندارند.

منبع: yjc.ir

۱۳ اوت برابر با ۲۲ مرداد روز جهانی چپ‌دست‌ها

مطلبی بسیار جالب برای افراد چپ دست!

روز ۱۳ اوت برابر با ۲۲ مرداد به نام روز جهانی چپ‌دست‌ها (به انگلیسی: International Lefthanders Day)‏ نامگذاری شده‌است. نام این روز در سال ۱۹۷۶ برابر با ۱۳۵۵ خورشیدی پیشنهاد شد و به تصویب رسید.
دلیل نامگذاری این روز، انتقاد از این است که تمامی ابزارها و امکانات برای راست دست ها طراحی شده اند( مانند صندلی های یک دسته، صندلی راننده در خودروها، قانون های راهنمایی رانندگی، میزهای پر کردن فرم در بانک ها و اداره ها و...) و چپ دست ها را مجبور به کاربرد از دست راست می کنند.
همچنین یکی از هدف های این روز پیکار با باورهای خرافاتی درباره چپ دست هاست.

ادامه نوشته

خیال

خیال

دلم که نبض خسته‌اش پر از ملال می‌زند

به هر تپش به سینه ضربه‌ی زوال می‌زند

دگر هوای اوج‌های بی تو را نمی‌کنم

که عشق چون تو نیستی، شکسته، بال می‌زند

دلم نمی‌گشاید از نمایش ستارگان

که بی تو آسمان، نقابی از ملال می‌زند

برای صید لحظه‌ای از آن گذشته‌های خوش

مدام دل ره قوافل خیال می‌زند

خیال، پا به پای تو، گرفته دست تو به دست

چمان چمان، سری به بستر وصال می‌زند

پرنده‌ی نگاه من، به شوق چشم‌های تو

همیشه تن به آن دو برکه‌ی زلال می‌زند

حسین منزوی

تستی جالب برای تعیین سطح شادی شما

نـمـره شـادی شمـا چـنـد اسـت ؟

تستی جالب و واقعی !

آیا به نظر خودتان جزو افراد شاد هستید یا فکر می‌کنید که مسئولیت‌های سنگین زندگی اجازه شادبودن را به شما نمی‌دهد؟ بهتر است که به جای فکرکردن به جواب این سوال آزمون زیر را انجام بدهید تا متوجه بشوید که سطح شادی‌تان چقدر است... شما می‌توانید برای هر سوال، 6 نوع پاسخ متفاوت داشته باشید و در نهایت با جمع‌کردن امتیازهایی که کسب كرده‌اید جواب آزمون را در مورد خودتان تفسیر کنید:

ادامه نوشته

میوه ای با قوی ترین خاصیت آنتی اکسیدانی!

درخت «شاتوت» یا «شاه توت» را که خواص بسیاری برای آن ذکر کرده‌اند، بومی ایران وترکیه می‌دانند. از شاتوت که برخی آن را «توت سیاه» هم نام نهاده‌اند، می‌‌توان در شکل‌‌های متفاوتی، به صورت خام، پخته، یا مربا، نوشیدنی و... بهره برد. در ادامه با برخی خواص آن آشنا می‌شوید.

ادامه نوشته

چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟

 

همه شما از فواید بی شمار ورزش مطلع هستید و می‌دانید که به هیچ بهانه‌ای نباید از ورزش کردن سر باز زد. اما به هر حال روشهایی هم وجود دارند که بدون ورزش نیز بتوانید کالری بیشتری بسوزانید. برای کاهش وزن می‌توانید در کنار ورزش کردن از این روشها نیز استفاده کنید. در اینجا 6 روش برای مصرف کالری بیشتر آورده شده است.

ادامه نوشته

شعری زیبا از مهرداد اوستا

شعری زیبا از مهرداد اوستا

وفا نکردی و کردم، خطا ندیدی و دیدم
شکستی و نشکستم، بُریدی و نبریدم

اگر ز خلق ملامت، و گر ز کرده ندامت
کشیدم از تو کشیدم، شنیدم از تو شنیدم

کی ام، شکوفه اشکی که در هوای تو هر شب
ز چشم ناله شکفتم، به روی شکوه دویدم

مرا نصیب غم آمد، به شادی همه عالم
چرا که از همه عالم، محبت تو گزیدم

چو شمع خنده نکردی، مگر به روز سیاهم
چو بخت جلوه نکردی، مگر ز موی سپیدم

بجز وفا و عنایت، نماند در همه عالم
ندامتی که نبردم، ملامتی که ندیدم

نبود از تو گریزی چنین که بار غم دل
ز دست شکوه گرفتم، بدوش ناله کشیدم

جوانی ام به سمند شتاب می شد و از پی
چو گرد در قدم او، دویدم و نرسیدم

به روی بخت ز دیده، ز چهر عمر به گردون
گهی چو اشک نشستم، گهی چو رنگ پریدم

وفا نکردی و کردم، بسر نبردی و بردم
ثبات عهد مرا دیدی ای فروغ امیدم؟

جوش های قرمز صورت تان را محو کنید

با این تکنیک آرایشی جوش های قرمز صورت تان را محو کنید

پوشاندن یک جوش قرمز و ملتهب کار چندان آسانی نیست به خصوص زمان‌هایی که مسئله پوشاندن یک جوش بزرگ باشد زیرا به این راحتی‌ها شما را رها نمی‌کند و مثل یک کوه بزرگ قرمز رنگ روی صورت خودنمایی می‌کند اما بالاخره کار نشد ندارد.

اگر کمی حوصله به خرج دهید شاید بتوانید با تکنیک‌های آرایشگران حرفه‌ای، این کوه زشت را برای چندین ساعت تا چند روز پنهان کنید.

1 - دقیقا تعیین کنید که چه قسمتی از آکنه و جوش را می‌خواهید بپوشانید.

2 - یک مرطوب‌کننده مناسب پوست‌تان را انتخاب کنید. حواستان باشد که مرطوب‌کننده حتما بدون چربی باشد چرا که در غیر این صورت جوش های شما را تشدید کرده و باعث می‌شود در کنار آن جوش آزاردهنده یکی دیگر هم ظاهر شود.

3 - با استفاده از یک مرطوب‌کننده بدون چربی روی آن منطقه را بپوشانید تا اگر اطراف جوش پوسته پوسته‌ای به وجود آمده است کاملا هموار شود. همچنین این مرطوب‌کننده کاری می‌کند که کانسیلر و پودرهایی که برای پوشاندن استفاده می‌کنید بهتر روی پوست بخوابند.

4 - حالا نوبت کانسیلر است؛ بعضی برندها کانسیلرهای مخصوص پوشاندن جوش دارندکه مسلما بهتر می‌توانند پوشش مناسبی ایجاد کنند؛ اما اگر چنین کانسیلری نداشتید یا به راحتی پیدا نکردید باید بدانید که کانسیلر مناسب برای این کار باید کمی پایه زرد داشته ‌باشد. حواستان باشد کانسیلرهای زیر چشم که حالت کرمی‌شکل دارند و از رنگ پوست کمی روشن‌تر هستند اصلا مناسب این کار نیستند چرا که قرمزی‌های پوست را فقط روشن‌تر كرده و کاری می‌کنند که بیشتر  جلوه کنند. برای پوشاندن جوش ها ، جای زخم‌ها و تتو باید سراغ کانسیلرهایی بروید که تن زردرنگ دارند و تقریبا همرنگ پوست صورت هستند.

5 -توصیه می‌کنیم با انگشت حلقه کانسیلر را روی موضع مورد نظر بمالید چرا‌که با این انگشت بهتر می‌توان کارهای ظریف را انجام داد.

6 - حالا باید کرم‌پودر همیشگی‌تان را روی تمام صورت بمالید تا پوست رنگی یکنواخت پیدا کند. حواستان باشد هنگامی که روی جوش را با کرم‌پودر می‌پوشانید از حرکات ضربه‌ای استفاده کنید و به هیچ وجه کرم را روی آن نمالید چرا که کانسیلر زیرین هم پخش شده و دوباره قرمزی جوش هویدا می‌شود.

7 - حالا نوبت زدن پودر است تا هم رنگ صورت مات و یکنواخت و هم دوام کانسیلر روی جوش بیشتر شود. پودر مانع از این می‌شود كه به این راحتی‌ها کانسیلر از بین برود.

چه کانسیلری انتخاب کنیم

شما باید کانسیلری انتخاب كنید که پایه رنگی گرم داشته‌باشد، حواستان باشد که کانسیلر نباید روشن‌تر از رنگ طبیعی پوست شما باشد چون در این صورت سفیدی بیش از اندازه زیر چشم‌ها بیشتر جلب توجه خواهد کرد و چهره حالت طبیعی خود را از دست می‌دهد. بهترین حالت این است که کانسیلر دقیقا رنگ پوست باشد و وقتی روی پوست مالیده می‌شود اصلا رنگ آن مشخص نباشد، دنبال کانسیلری باشید که پوشانندگی بالایی داشته‌باشد، معمولا کانسیلرهای جامد(استیک) بیشتر می‌توانند این هدف را برآورده کنند و باید بدانید که کانسیلرهایی که باید با اسفنج مالیده شوند کمترین پوشانندگی را دارند.

منبع : سیب سبز

عاشقان عیدتان مبارک باد

استشمام عطر خوش بوی عید فطر از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان

و صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت...

تولدت مبارک

سلام خدمت خانم سولماز شريفي گرامي و هم استانيه بنده

بير سبد قيرميزي گول تقديم ائديرم سيزه ، دونيانين بو گوزل گونون ده کي سيزين دوغوم گونون دو .

.................ترجمه فارسي ...................

يه سبد گل قرمز تقديم به شما به خاطرقشنگترين روز دنيا که روز تولد شماست

..........تولدتون مبارك .......

خيلي خوشحالم كه خانم يزداني زحمت كشيدند و دوستان نت رو اينجا دور هم جمع كردند بازم ممنونيم خانم يزداني

با احترام ،هادی انتصاری

17مرداد روز خبرنگار

هفدهم مرداد روز خبرنگار

نماد تجلی سرافرازی حرفه خبرنگاری

خبرنگار بودن و از درد نوشتن يک عشق است و اعتقاد ،شور است و شعور
هدف که باشد خبر خود سرازير مي شود. اگر هدف نباشد کسل مي شوي و خسته ،از  تکرار گفتن ها و نوشتن ها آزرده مي شوي
. اما وقتي،  خبرنگاري مي ماند و مي نويسد، شور و عشق و شعور وآگاهي تزريق ميکند
پس قدر دان قلمي باشيد که به دست گرفته ايد و براي درد و رنج انسان مي نويسيد و از بيداري وآگاهي جامعه دلتان آفتابي مي شود
روز خبرنگار بر اصحاب رسانه و مطبوعات مبارک باد

صبر کن

صبر کن عشـق زمين گير شود،بعد برو

يا دل از ديدن تـــو سيـــــر شود،بعد برو

اي پرنـــده به کجـا؟! قدر دگـر صبـر بکن

آسمـان پـاي پرت پيــــر شـود ، بعد برو

باش بــا دست خــــود آيينه را پاک بکـن

نکنــد آيـيـنه دلگـيــــر شــــود ، بعد برو

يک نفــر حسـرت لبخنـــد تو را مي بارد

خنده کن عشق نمک گير شود،بعد برو

خواب ديــدي شبي از راه ســوارت آمد

بـاش تا خواب تو تعبيـــر شـــود ، بعد برو

یک رابطه عاطفی و عاشقانه را چگونه تمام کنیم؟

قطع رابطه عاطفی واقعا سخت است و اکثر ما روش درست قطع رابطه را بلد نیستیم. به همین خاطر نه فقط نمی تونیم ناراحتی قطع رابطه رو به حداقل برسانیم، بلکه با رفتارهای اشتباه، اوضاع را بر فرد مقابل سخت می کنیم و خودمان هم وارد وضعیتی می شویم که نمی توانیم رفتارهایمان را نقد کنیم.

برخورد عاقلانه و اخلاقی با کسی که زمانی نگرانمان بوده و دوستمان داشته است، شجاعت می خواهد اما شجاعت همه ماجرا نیست، ما باید بتونیم برای خودمان احترام قائل باشیم و کاری کنیم که دو طرف بعد از این شکست، بتوانند دوباره به زندگی برگردند.

این راهکارها شما را در راستای خاتمه دان به این نوع روابط کمک خواهد کرد.

ادامه نوشته

بیاد دوستان

تولد تکرار امیدواری خداوندی است ، یادآوری این تکرار بر شما گرامی باد

بیاد دوستان

برای مهرپویای عزیزم 

آش ماست شیرازی

طرز تهیه آش ماست شیرازی

این آش سبک خوش طعم و بسیار مناسب برای افطار می باشد.

مواد لازم :

گوشت : 125 گرم

لپه : 125 گرم

برنج : 200 گرم

سبزی (ترخان و شوید ) : 1 پیمانه

ماست غلیط : 500 گرم

پیاز: 2 عدد

نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه

ادامه نوشته

به بهانه "هفته جهانی تغذیه با شیر مادر"

1 تا 7 آگوست مصادف با 10 تا 16 مرداد ماه "هفته جهانی تغذیه با شیر مادر" نامگذاری شده است.

شعار جهانـی امسال BREASTFEEDING SUPPORT: CLOSE TO MOTHERS ، حمایت از تغذیه با شیر مادر: همراه با مادران تعیین شده است.

اهداف "هفته جهانی تغذیه با شیر مادر" سال 2013:

1ـ جلب توجه به اهمیت حمایت اطرافیان برای کمک به مادران جهت آغاز و تداوم تغذیه با شیر مادر.
2ـ آگاه کردن مردم در مورد فواید بسیار موثر مشاوره و تلاش های واحد برای گسترش برنامه های مشاوره ای.
3ـ تشویق حامیان تغذیه با شیر مادر بدون توجه به سوابق تحصیلی آنان ، برای کسب آموزش جهت حمایت از مادران و شیرخواران.
4ـ شناسایی ارتباطات حمایتی در مناطق و محلات مختلف، جهت مراجعه مادران شیرده پس از زایمان برای دریافت کمک و حمایت.
5ـ فراخوان دولت ها و بیمارستان ها برای اجرای فعالانه ده اقدام دوستدار کودک، به ویژه اقدام دهم (حمایت مادران) به منظور افزایش طول مدت و میزان تغذیه انحصاری با شیر مادر.     

در این راستا، کميته کشوری تغذيه با شيرمادر شعار سال جاری را به شرح زير انتخاب نموده است:

"شروع تغذیه نوزاد با شیر مادر از ساعت اول تولد " و حمایت مادر؛ کلید تداوم شیردهی و سلامت کودک

منبع: worldbreastfeedingweek.org

برگی از نوشته های عرفان نظر آهاری

انـدر ترسیـم نقـش بر قـالی زنـدگی

زندگی یک قالی بزرگ است،
هر هزار سال یکبار فرشته‌ها قالی جهان را در هفت آسمان می‌تکانند،
تا گرد و خاک هزار ساله‌اش بریزد و هر بار با خود می‌گویند:
این قالی نیست که قرار بود انسان ببافد، این فرش فاجعه است
با زمینه سرخ خون و حاشیه‌های کبود، و نقش برجسته‌های ستم
فرشته‌ها گریه می‌کنند و قالی آدم را می‌تکانند و دوباره با اندوه بر زمین پهنش می‌کنند.
رنگ در رنگ، گره در گره، نقش در نقش
قالی بزرگی است زندگی.
که تو می‌بافی و من می‌بافم، همه بافنده‌ایم
می‌بافیم و رج به رج بالا می‌بریم
می‌بافیم و می‌گسترانیم
دار این جهان را خدا بر پا کرد و خدا بود که فرمود:
"ببافید"، و آدم نخستین گره را بر پود قالی زندگی زد
و هر که آمد، گره‌ای تازه زد و رنگی ریخت و طرحی بافت
و چنین شد که قالی آدمی رنگارنگ شد.
آمیزه‌ای از زیبایی و نا‌زیبایی، سایه روشنی از خوبی ها و بدی ها ...
اما تو ای دوست من؛
گره تو هم تا ابد بر این قالی خواهد ماند،
طرح و نقشت نیــز،
و هزاران سال بعد،
آدمیان بر فرشی خواهند زیست که گوشه‌ای از آن را تو بافته‌ای.
تو با دستانی هنرمند و اندیشه هایی بس شگرف ...
كاش گوشه‌ای را كه سهم توست زيباتر از آنچه باید ببافی!!!

برگی از نوشته های عرفان نظر آهاری

حافظه کودکتان را با این شیوه افزایش دهید!

ادامه نوشته

آبلیمو، مسمومیت را درمان نمی کند!

هر ساله با شروع فصل گرما مسمومیت های غذایی افزایش چشم گیری پیدا می کنند.

ایرج خسرونیا، متخصص گوارش گفت: گرمای شدید هوا موجب شده تا مسمومیت های غذایی در اورژانس و بیمارستان ها به طور چشم گیری افزایش یابد.

وی ادامه داد: غذاهای کنسرو شده، شیر، بستنی، شیرینی خامه ای، ماهی، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده بیشتر در معرض فاسد شدن هستند بنابراین از نگهداری آنها در بیرون از یخچال خودداری و از غذاهای تازه استفاده نمایید.

خسرونیا تصریح کرد: در هنگام مسافرت بهتر است از لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و غذاهای حاضری استفاده کنید و از مصرف آب های مشکوک و غیربهداشتی خودداری کنید.

وی خاطر نشان کرد: از علایم مسمومیت می توان به اسهال، استفراغ، سرگیجه، بی حالی و ضعف، افت فشار خون و گاهی هم تب اشاره کرد و اگر مسمومیت بعد از چند بار بیرون روی و استفراغ بهبود نیافت بهتر است فرد را به بیمارستان منتقل کرده تا تحت درمان قرار گیرد.

وی در خاتمه افزود: آبلیمو و چای نبات فقط می توانند مایعات از دست رفته را جبران کنند و در درمان مسمومیت نقشی ندارند.

منبع : yjc.ir